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冬天手脚冰凉怎办喝它让你一整天都手暖1

发布时间:2020-02-28 23:26:09 阅读: 来源:切條机厂家

冬天到了,天气变冷了,现在都已经是小雪时节了,亲们都会感觉到气候明显的下降了,所以我们要多穿些衣服。但是,对于一些人来说,尤其是女性,一到冬天就会出现手脚冰凉的现象,这是为什么呢?冬天手脚冰凉怎么办呢?下面就由小编给大家介绍下吧。

喝它让你一整天都手暖

到了冬天,很多人特别是女性朋友容易手脚冰凉,而且还会生冻疮。手脚冰凉的主要原因就是因为冬天血液的新陈代谢减缓,气温低导致我们的血管收缩,血液的回流能力也减弱了,使得手脚冰凉,特别是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅,末稍神经循环不好造成的。

独自在家的时候,做一杯棕红色的姜枣茶,双手捧着滚烫的杯子,窝在沙发里小口小口喝着,浓浓的枣香里带着微微的姜辣,暖和的感觉渐渐蔓延全身,双手能够温暖一整天。

这是冬天的绝佳热饮,因为好做、好喝、好滋补、养颜又养生。

食材

我们需要准备的食材主要是。大红枣、桂圆、姜、枸杞以及适量的红糖。

做法:(2-3人份量)

1、枣子洗净,去核后切成小粒。姜切细细丝。桂圆去壳。

2、除红糖外,所有原料放小煮壶里,加水至壶4/5处,煮15分钟后关火。

3、红糖放在自己饮用的杯子里,倒入姜枣茶,不需搅拌即可饮用。这样头几口就能喝出枣子、桂圆、枸杞本来的淡淡甜味。杯中的红糖慢慢化开,每一口都比上一口更甜,感觉多好。

心得

1、“滩枣”煮出来的汤水是最好喝的,如果我们用哈密大枣,皮煮出来不会轻易感觉到苦的,我们还是用金丝小枣当做点心吃吧,不过蜜枣也不行。

2、用搪瓷锅、不绣钢锅煮都可以,但绝对不能用铁锅。

3、生姜大枣茶,具有很好的驱寒暖身的作用,并不是随便冲泡一下就可以起到作用的。制作姜枣茶,选枣也是个关键,只有用大枣才能起到暖身驱寒的作用,而且大枣要切碎,用水煮才可以把里面的营养煮出来,才能更好的发挥药效。煮的时候姜和枣要冷水下锅,这样才可以把姜的味道挥发出去,喝的时候喝不出姜的味道,即使不喜欢吃姜的人,也可以喝姜枣茶的。严寒冬季,经常喝一些,手脚都是暖的。

注:常饮姜枣茶,具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张,暖身驱寒,全身有温热感。促进消化,增加肠蠕动,保护胃粘膜。姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。此方可长期饮用,美容养生。

请尽量在早上、中午之前喝姜枣茶,晚上不要喝,晚上身体要收敛,而姜是升阳之物,因此早上喝是最好的。

一到秋冬季节,很多女性会出现手脚冰冷现象,导致晚上睡眠质量不佳。如何缓解手脚冰凉,是很多女性迫切想知道的事。

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