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春季减肥茶自制的就是放心《资讯》

发布时间:2020-08-26 15:33:52 阅读: 来源:切條机厂家

养生之道网导读:一年之计在于春,减肥也要从春日做起,喝减肥茶就是一种很好的减肥方式,对于市面的减肥茶不放心,大家就一起动手自制减肥茶吧。1、……

一年之计在于春,减肥也要从春日做起,喝减肥茶就是一种很好的减肥方式,对于市面的减肥茶不放心,大家就一起动手自制减肥茶吧。

1、山楂茶

材料:山楂,500克,荷叶、薏仁各200克,甘草100克。

做法:将以上材料共研细末,分为10包,每日饭后取1包以沸水冲泡,代茶饮。

功效:每天饭后喝,能去油、润肠、通便,能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。

2、桃花茶

材料:桃花10克。

做法:把采摘来的桃花阴干,每次将数瓣放在在事先准备好的杯子里。用温开水发茶,5分钟后,加入沸水即可。不时饮用,但量不可增大。服后大便泄泻者,暂停服用。

功效:荡涤痰浊,使之从大便而出。李时珍认为“走泄下降,利大肠甚快,用以治气实人病水饮肿满、3、大麦芽茶

原料:炒麦芽50克,山楂5克,冰糖适量。

做法:炒麦芽和山楂以沸水冲泡,加入冰糖调味即可。

功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀,对腹胀和胃胀有益。

4、荷叶茶

材料:荷叶1包。

做法:把荷叶放到杯子里,导入热水,盖上盖子,焖5分钟即可。

功效:荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积。积带大小倒闭塞者,则有功无害”。

5、柠檬茶

材料:柠檬一个,蜂蜜适量。

做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。

功效:减脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。柠檬果皮富含芳香挥发成分,可以生津解暑,开胃醒脾。长时间工作或学习之后往往胃口不佳,喝一杯柠檬泡水,清新酸爽的味道让人精神一振,更可以打开胃口。

上面五款减肥茶配方不复杂,因此大家自己也能独立完成,而且自己一手包办材料,用的放心也喝得舒心,喜欢的朋友自己在家尝试制作吧。

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