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七类人吃粗粮反而会伤身

发布时间:2020-03-04 18:51:09 阅读: 来源:切條机厂家

七类人吃粗粮反而会伤身

七类人吃粗粮反而会伤身 七类人吃粗粮反而会伤身!粗粮本身营养价值不高,而且不容易消化,吸收率低;其次,粗粮里富含的食物纤维可影响人体对钙、铁等营养素的吸收。粗粮虽好却不适宜所有人群,一些特殊体质的人就不宜常吃粗粮。下面小编介绍七类人吃粗粮反而会伤身吧!

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